グリシンはどのぐらいの量が効果的?

グリシンはどのぐらいの量が効果的?

グリシンを睡眠に効果的に摂取するには、就寝前に3gのグリシンを摂取する必要があります。 3gの量のグリシンをお休み前に食事でとるのは無理があるため、グリシンサプリメントがとても便利です。

このサイトでご紹介している人気のグリシンサプリメントはどれも3gのグリシンが効果的に配合されています。