グリシンは高齢者にもおすすめ?

グリシンは高齢者にもおすすめ?

グリシンは高齢者にもおすすめ? グリシン副作用リスクのない、安全な睡眠サポート成分です。
特に不眠で悩む高齢者におすすめです。

高齢者は睡眠薬の副作用が通常の人よりも高く出やすくなります。

睡眠薬の分解に時間がかかり、副作用である持ち越し効果(作用時間が過剰に長引く副作用)が出やすくなります。
また、お年寄りは排尿の回数も多くなりますが、睡眠薬の筋弛緩作用(身体に力が入らない副作用)によって、夜中のトイレで転倒の危険性が増します。

不眠に悩む高齢者の方に、グリシンはおススメです。 グリシンだけでは効き目が不安、と言う方は、快適な睡眠に効果的な運動、入浴など、ライフスタイルも改善した上で、グリシンを使うとよいでしょう。

現在何らかの睡眠薬を服用している、という方は、グリシンの使用に関して、かかりつけの医師に相談してみて下さい。